Ausgleichsport für Männer

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Wir sind eine Männergruppe im Alter zwischen 64 und 88 Jahren, die sich jeden Freitagabend in der Turnhalle der Oberschule Borssum von 20:00 – 21:00 Uhr zum Ausleichssport trifft.

 

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Schon beim Umkleiden werden die allerneuesten Nachrichten ausgetauscht.

Nachdem das abwechslungs-reiche Aufwärmprogramm absolviert ist, beziehen sich die weiteren Übungen auf die verschiedenen Arten der Gymnastik. In den einzelnen Übungsstunden werden verschiedene Schwerpunktprogramme gesetzt.

Bei den einzelnen Übungsteilen handelt es sich um Dehn-, Streck- und Gleichgewichts-übungen. Hier werden die Bauch-, Rücken-, Beinmuskulatur und Po-Muskulatur trainiert.

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 Zum Schluss wird noch über Gott und die Welt gesprochen und der eine oder andere Witz kommt hier nicht zu kurz.

Bei Interesse einfach kommen, mitmachen und wohlfühlen!

Freitags 20:00 – 21:30 Uhr

Turnhalle der Oberschule Borssum

Ansprechpartner:

Wolfgang Jelting
Tel. 56189