Die Gruppe besteht seit 1994 und umfaßt Frau und Männer.
Jede Woche wird der ganze Körper trainiert.
Die Trainingsinhalte beziehen sich auf Ausdauer, Entspannungsübungen, Funktions- u. Wirbelsäulengymnastik.
Die Teilnehmer verbessern somit ihre Selbstwahrnehmung, Koordination, sowie eine bessere Bewältigungsstrategie für den Alltag.
Ebenfalls erhalten die Teilnehmer/innen mehr Selbstvertrauen und bauen mehr
körperliche Belastbarkeit auf.
Trainingszeiten :
Mittwoch : 18:30 – 19:30 Uhr in der Turnhalle der Westerburgschule
Ansprechpartnerin:
Wiebke Möller
Mobil : 015159108777
Der Schwerpunkt bei den Gymnastikdamen liegt auf der Kräftigung der Muskulatur, welche insbesondere im Alter einen hohen Stellenwert hat. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden Übungen mit und ohne Handgeräte durchgeführt.
Trainingszeiten :
Montag : 18:30 – 19:30 Uhr in der Turnhalle der Westerburgschule
Zur Zeit kann diese Einheit nicht angeboten werden.
Ansprechpartnerin:
Dienstag : von 09:30 – 10:30 Uhr In der Sporthalle im BW Sportzentrum.
Ansprechpartnerin:
Tina Schmeling
Telefon 04921 9064704
In dieser Einheit wird die Dehnung der Rücken-, Hüft-, Brust-, und Beinmuskulartur sowie die Ganzkörpermuskulartur trainiert.
Aber auch die Kräftigung der Bauch-. Gesäß-, Bein-, Rücken- nd Armmuskulatur werden in Betracht gezogen.
Auch wird die Geselligkeit bei Teenachmittagen, kleinen Fahrradtouren und sonstigen kleien Ausflügen gepflegt.
Donnerstag : 18:00 – 18.45 Uhr
Im Fitnessraum der Turnhalle der Oberschule Borssum.
Ansprechpartnerin:
Wiebke Möller
Mobil : 0151 59108777
Auch in dieser Einheit wird die Dehnung der Rücken-, Hüft-, Brust-, und Beinmuskulartur sowie die Ganzkörpermuskulartur trainiert.
Aber auch die Kräftigung der Bauch-. Gesäß-, Bein-, Rücken- nd Armmuskulatur werden in Betracht gezogen.
Neue Anfangszeit:
Freitag : 08:45 – 09:45 Uhr In der Spoarthalleim BW Sportzentrum bis zu den Sommerferien und danach wieder zur gewohnten Zeit am Dienstag ab 13:45 Uhr.
Bisherige Zeit: Dienstag : 13:45 – 14:45 Uhr In der Sporthalle im BW Sportzentrum
Ansprechpartnerin: Christine Vogt
Telefon: 04921 9080167
Mobil 0177 7519200
In dieser Einheit wird der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Muskulatur, welche
insbesondere im Alter einen hohen Stellenwert hat.
Nach einer kurzen Aufwärmphase werden Übungen im Stand und auf der Bodenmatte sowie mit und ohne Handgeräte durchgeführt.
Einblick in dieÜbungseinheit.
Leider konnten nicht alle am Fototermin teilnehmen
Eine Männergruppe im Alter von 65 bis 77 Jahre, die gemeinschaftlich etwas für die Gesundheit tut. Nach der Erwärmungsphase werden gymnastische Übungen mit Handgerätenim Stand in der Bewegung sowie auf der Bodenmatte durchgeführt.
Trainingszeiten:
Dienstag : 15:15 bis 16:15 Uhr
Turnhalle der Westerburgschule.
Ansprechpartner :
Wolfgang Jelting
Tel. : 04921/56189
Mobil : 0170 7225162
Teilnahme ActionWeek 2023
Das Team im Jahre 2000 
Wir sind eine Männergruppe im Alter zwischen 64 und 88 Jahren. Nachdem das Aufwärmprogramm absolviert ist, beziehen sich die weiteren Übungsteile auf Dehn-, Streck- und Gleichgewichtsübungen. Hier werden die Bauch-, Rücken-, Bein- und Po-Muskulatur trainiert.
Trainingszeiten :
Freitag : 20:00 bis 21:00 Uhr
in der Turnhalle der Oberschule Borssum.
Ansprechpartner :
Wolfgang Jelting
Tel.: 04921/56189
Mobil : 0170 7225162
Gruppenbild aus dem Jahr 2000 
Sitzgymnastik für Seniorinnen kann dabei helfen, auch im Alter noch beweglich zu bleiben.Das Sitzen auf einem Stuhl entlastet dabei den Körper und schont die Kräfte.
Trainingszeiten :
Donnerstag : 10:00 – 11:00 Uhr
In der Halle im BW Sportzentrum
Ansprechpartnerin :
Helen Reiter
Mobil : 0173 3768493
Beteiligung an der Action Week 2023
Ein kräftiger Rücken ist bei vielen Alltagsbewegungen wichtig, ob man größere Lasten trägt, Wasserkisten hebt oder einfach nur am Schreibtisch gesund und gerade sitzen möchte.
Für die Fitness Ihres Rückens können Sie viel tun, denn bereits mit kleinen Übungen ist es möglich, die Stabilität der Rückenmuskulatur deutlich zu verbessern.
Ein effektives Rückentraining stärkt die gesamte Rumpfmuskulatur; so können Sie Muskeldysbalancen und Verkürzungen vorbeugen. Deshalb beanspruchen die Übungen dieses Fitnessprogramms neben den Rückenmuskeln auch die seitliche und vordere Bauchmuskulatur sowie die Gesäß- und Schultermuskeln.
Die einzelnen Übungen werden auf gezielte Stärkung ausgerichtet.
Traininingszeiten :
Dienstag : 19:00 – 20:00 Uhr Im Fitnessraum der Turnhalle der Oberschule Borssum
Ansprechpartnerin:
Hannelore Spannhoff 
Mobi l:
0160-98182681
Email : h.spannhoff@live.de
Geschichte der Turnabteilung:
Unser Sportverein, der 1920 gegründet wurde, richtete schon im Gründungsjahr neben den spielenden Fußball Mannschaften seine erste Turnriege ein. Diese Turnriege nahm schon im Jahre 1922 an Wettkämpfen des Arbeiter Turn- und Sportbundes teil. Ebenfalls wurde im ersten Jahrzehnt der Vereinsgeschichte schon Handball gespielt und auch die Leichtathleten nahmen an Wettkämpfen teil.
In der Zeit von 1933 – 1945 kam der Vereinssport infolge des Zweiten Weltkrieges zum Erliegen. Im Jahre 1945 kam es zur Wiedergründung der Sportvereine. In den ersten Jahren nach der Wiedergründung wurde zuerst nur der Fußball- und Handballsport betrieben. Nach dem Bau der Turnhalle im Jahre 1957 kam es auch zur Wiedergründung der Turnabteilung. In den sechziger und siebziger Jahren kamen dann die Leichtathletik und die Volleyball-Sparte dazu.
Vielen Mitgliedern sind noch die großen Veranstaltungen 1974, das ostfriesische Turnfest in Borssum und 1975, das niedersächsische Landesturnfest in Emden sowie in den achtziger Jahren die großen Spielfeste im Emsstadion und im Feibad – in guter Erinnerung.
Heute bietet die Turnabteilung ein Angebot für alle Altersgruppen an: Kinderturnen, Gymnastikgruppen, Seniorengymnastik und Gesundheitssportkursen Hinzu kommen die Sparten Handball, Volleyball, Leichtathletik, Badminton, Frisbee für Kinder sowie Jugend-/Erwachsen, Basketball für Jugendliche und Erwachsene sowie Rollstuhlbasketball so dass allen Borssumern/-innen die Möglichkeit zur sportlichen Betätigung gegeben wird.
Im Leistungsbereich verfügen wir im Volleyball über eine Spitzen Damen Mannschaft, in der Leichtathletik gehören Schüler und Jugendliche zu den Besten Ostfrieslands und Niedersachsens. Sonka Kielmann schaffte sogar den Sprung in den DLV Bundeskader.
An dieser Stelle sei allen Übungsleitern/-innen, Trainern und Mitarbeitern die im Hintergrund arbeiten für ihr engagiertes und ehrenamtliches Mittun herzlich gedankt.
