Qi Gong (Nur Frauen) – Der Kurs fängt erneut ab den, 11.03.2024 an!
Trainingszeiten: Montag: von 9:30 bis 10:30 Uhr im Gymnastikraum des Borssumer Sportzentrums
Qigong bedeutet Arbeit mit den Energien des menschlichen Körpers, und geht auf eine jahrhundertealte chinesische Tradition zurück.
Beim stillen Qigong werden meditative Übungen im Stehen, mit ruhigen Bewegungen zur Aktivierung der Wirbelsäule, kombiniert.
Fließende, sanfte Bewegungen mit Konzentration auf Atmung und den inneren Energiefluss führen zu mehr Beweglichkeit, verbesserter Durchblutung und fördern den Abbau körperlicher und mentaler Blockaden. Regelmäßig trainiert, werden die Lebensenergie gesteigert und gleichzeitig die Fähigkeit zu tiefer Entspannung aufgebaut.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Qigong ist eine wunderbare Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerplätze ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.
